こんにちはReBORN経堂スタッフの平井です。今回は「せっかくキックボクシングをやるなら上手くなりたい」そんな気持ちを持ってる皆さんへ向けた内容となっております。

①1つのテクニックを大切に繰り返し練習しましょう

キックボクシングは奥が深くて学ぶことが沢山あります。トレーナーも沢山知識があるので、色々教えてくれます。だからと言って日々様々なテクニックを練習してしまうと上達のペースが遅くなってしまいます。

「今月はコレだ」って決めたら、ひたすら1つのテクニックに集中して取り組みましょう。1つ出来るようになれば、別のテクニックが活かされるようになります。すると組み合わせがどんどん広がってキックボクシング全体が上達してきます。

②遊び心を持って取り組む

真剣に、真面目に取り組むことは大事です。でも真剣になるほど、真面目になるほど失敗に臆病になります。失敗を積み重ねることが出来なければ成功にはたどり着けません。だから【遊び心】という心の余裕を持つことで積極的に失敗することが出来ます。

③客観的に見る

練習中、壁の鏡を見ていますか？

• 打った後に構えが崩れていないか
• ガードが下がっていないか
• 力み過ぎていないか

鏡で確認するのと同時にスマホで自分の姿を撮影することも客観視になります。「イメージしている動き」と「実際の動き」には意外とギャップがあるかもしれません。

参考になったら是非入会！