こんにちは！ReBORN経堂スタッフの平井です。今回は「ジムに通い続ける」をテーマにブログを書いてみます。

ジム通いに限らず何かを継続するってけっこう大変なことです。これまで沢山の会員さんのサポートをしてきましたが、続けてもらうってとても難しいです。でも、続けられる人の特長っていくつかあるので参考にしてみてください。

目標が高過ぎない

自分に対するハードルを低く設定することでちょっとした達成感を繰り返し経験することが出来るので自然と継続します。

周りと自分を比較しない

キックボクシングはスポーツでもあるので上手く動ける、動けないの個人差は当然あります。「誰かと比べて下手だから」と気にするよりも「前回よりも上手くなった」「先月の自分よりも上達した」など、ベクトルを自分に向けられる人は続けられるように感じます。

自分のセルフイメージを持てる人

ちょっと変わったパターンですが、「何をやるか」ではなく「どういう自分でいたいか」という自信のセルフイメージがある人も物事を継続できる可能性が高いかもしれません。言い換えると理想の自分になるための努力ができる人ってことにもなります。

3つほど紹介させて頂きましたが、どれか1つでも自分に当てはまると感じたら是非、ReBORN経堂にきてくださいね！